В переводе с греческого языка слово «холестерин» переводится как «твердая желчь». Повышенный холестерин может стать причиной развития атеросклероза и прочих заболеваний. Чтобы не допустить этого, необходимо следить за нормой холестерина в крови и оперативно реагировать на сигналы, подаваемые организмом.
При беременности
В организме здорового человека уровень холестерина не должен превышать 6,94 ммоль/л. Во время беременности это значение можно смело умножать на два. Если холестерин «перешагивает» отметку в 12 ммоль/л, необходимо обратиться к врачу, т.к. это может свидетельствовать о нарушении функций почек и печени, развитии сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
Рост холестерина в крови беременной женщины неизбежен. Этому способствует свойство холестерина синтезировать гормоны. Кроме того, повышенный холестерин при беременности может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений в организме: гипертонии, нарушения обмена веществ, наследственных заболеваний, проблем с почками и печенью, сахарного диабета и т.д.
Если повышение холестерина сопровождается серьезным заболеванием, необходимо контролировать уровень холестерина вплоть до наступления родов. Для этого нужно соблюдать особую диету и не пренебрегать рекомендациями лечащего врача.
Если во время вынашивания ребенка в крови женщины наблюдался повышенный уровень холестерина, через 2 месяца после родов желательно пройти медицинское обследование. Так она сможет убедиться в том, что повышение уровня холестерина носило временный характер.
После 40
Многие женщины, перешагнувшие 40-летний рубеж, сталкиваются с ишемической болезнью сердца – недугом, который таит в себе серьезную опасность для женского здоровья. Возникает ишемическая (коронарная) болезнь в случае недостаточного кровоснабжения сердца, вызванного превышением допустимой нормы холестерина в крови.
В женском организме ишемическая болезнь сердца появляется в среднем на 10 лет позднее, чем в организме мужском. Это связано с тем, что до наступления менопаузы женщину «защищают» эстрогены – женские половые гормоны. В период менопаузы в организме происходит гормональная перестройка. В это время необходимо внимательно следить за своим здоровьем и помнить, что до определенного момента повышенный холестерин в крови могут выявить только анализы.
Женщинам после 40 нужно постоянно следить за уровнем холестерина в том случае, если они страдают сахарным диабетом. При наличии данного заболевания уровень холестерина в крови не должен превышать отметки в 4,5 ммоль/л. В том случае, если холестерину удастся «перешагнуть» этот рубеж, развитие атеросклероза пойдет быстрыми темпами (в несколько раз быстрее, чем у здорового человека).
Если при сдаче анализов обнаружилось превышение нормы холестерина, необходимо обратиться к врачу. В некоторых случаях снизить холестерин удастся с помощью диеты, в некоторых случаях для этого потребуется медикаментозная терапия.
При правильном питании
Многие женщины полагают, что повышение холестерина в крови происходит вследствие неправильного питания. Врачи опровергают подобные утверждения. Дело в том, что с едой в организм поступает всего 30% холестерина, в то время как около 70% вещества вырабатывает сам организм.
На основании этого можно сделать вывод: существует множество причин повышения холестерина в крови, и неправильный рацион является лишь одной из них.
Официальная медицина утверждает: здоровому человеку не нужно отказываться от холестеринсодержащих продуктов, если он хочет уберечь себя от атеросклероза. Что касается диеты, то ее необходимо соблюдать людям, у которых норма холестерина в крови превышена.
Причины повышенного холестерина:
- наследственные заболевания;
- болезни печени, поджелудочной железы, почек;
- гипертония;
- вынашивание ребенка;
- сахарный диабет;
- курение (активное и пассивное);
- злоупотребление алкоголем;
- ожирение;
- применение некоторых лекарственных средств.
Чем понизить
Полное устранение из рациона продуктов, содержащих холестерин, способно уменьшить содержание этого вещества в крови более чем на 20%. Именно поэтому медики признают диету одним из самых действенных способов понижения уровня холестерина.
К продуктам с низким содержанием холестерина можно отнести творог, кефир и молоко, мясо птицы, баранину, говядину, телятину и свинину. В то же время не рекомендуется употреблять яйца, икру, сыры, сливочное масло. Что касается рыбы, то мнения, касающиеся данного вопроса, расходятся.
Неопытные специалисты утверждают, что при повышенном холестерине рыба должна быть исключена из рациона. Однако эти специалисты забывают о том, что данный продукт богат ненасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами. Эти кислоты способствуют образованию эфиров холестерина, а после – удаляют их из атеросклеротических бляшек. Иными словами, повышенный холестерин не является поводом для исключения рыбы из рациона. Напротив – употреблять ее нужно как можно чаще.
По мнению медиков, достойным способом уменьшения холестерина в крови, является питье «жесткой» воды – воды с повышенным содержанием минеральных веществ.
Значительное повышение уровня холестерина в крови может повлечь за собой необратимые изменения и стать поводом для оперативного вмешательства. Чтобы избежать подобного развития событий, необходимо внимательно следить за состоянием собственного здоровья и сдавать анализы, которые помогут выявить проблему и устранить ее, пока она не «разрослась» до глобальных масштабов.
2
Оставить комментарий или вопрос