Уровень гемоглобина для врачей является одним из важнейших показателей при постановке диагноза или диспансерном обследовании пациентов любого возраста.
Этот белок в красных кровяных тельцах уникален, только у него есть способность связываться с молекулами кислорода, необходимыми для поддержания жизни каждой клетки организма, доставлять их в ткани и органы.
Сниженное содержание железосодержащего белка может говорить как о неправильном питании, так и о целом ряде серьезных заболеваний.
Самое распространенное из них еще десятилетия назад назвали «малокровие», теперь же диагноз звучит как «железодефицитная анемия».
Оглавление:
Симптомы и причины снижения гемоглобина
Бледность, вялость, шелушащаяся кожа, тусклые истонченные волосы, жалобы на постоянные головные болу и обмороки – при этих симптомах многие врачи ставят диагноз раньше, чем увидят анализ крови. Снижение гемоглобина могут вызвать
- Хроническая анемия.
- Большая кровопотеря.
- Болезни, в том числе и злокачественные, кишечника, желудка.
- Артрит и другие аутоиммунные заболевания.
- Туберкулез, гепатиты и другие инфекционные заболевания.
- Патологии крови.
Однако чаще всего причиной малокровия становятся диеты, вегетарианство, несбалансированное питание, у беременных снижение всегда фиксируется с первых недель из-за возросших потребностей организма, а у подростков гемоглобин расходуется крайне быстро еще и из-за бурного роста
Как поднять гемоглобин мужчине?
У мужчин в норме показатель гемоглобина должен быть несколько выше, чем у представительниц слабого пола.
Физические нагрузки, более активный образ жизни требуют и большего количества кислорода для всех органов.
Что бы не послужило причиной снижения уровня белка, наряду с лечением необходимо и скорейшее повышение показателей по гемоглобину, чтобы не нажить более серьезных проблем, связанных с гипоксией.
Очень быстро повысить гемоглобин могут некоторые продукты питания, причем из тех, которыми мужчины часто пренебрегают.
- Черная икра, красная рыба, морепродукты.
- Печень, желательно говяжья, мясо птицы, кролика.
- Гречка, а также бобовые: фасоль, горох.
- Томаты, картофель, особенно молодой, тыква, лук.
- Яблоки, хурма, бананы, чернослив, персики и гранат.
- Орехи.
Правильно составленный рацион питания вкупе с прогулками на свежем воздухе, употреблением в больших количествах свежевыжатых соков из свеклы, моркови, граната поможет быстро справиться с проблемой, если анемия не стала следствием тяжелого заболевания. Исключить их может только медицинское обследование.
Что поможет женщине?
Будущим мамам стоит подготовиться к снижению показателей по гемоглобину заранее, обсудить с врачом диеты, богатые железом и витаминами, которые требуются не только маме, но и малышу.
Ведь поставляя необходимые вещества к жизненно важным органам, доставляя их плоду, организм пожертвует зубами, волосами, ногтями, перестанет обогащать кислородом кожу.
Так что в столь серьезный и ответственный этап жизни у него должно быть все необходимое, чтобы мамочка и малыш были здоровы, красивы, бодры.
«Железный напиток»
Сухофрукты, среди которых обязательны изюм, чернослив, курага пропустить через мясорубку. На 100 гр. смеси добавить сок 1 лимона и 1 ст. ложку меда. Так получают лакомство, содержащее рекордное количество железа и множество полезных веществ, которое можно есть сколько душе угодно, но не реже 3 раз в день по 1 чайной ложке. Вреда для организма совершенно никакого, разве что есть аллергия на какой-нибудь компонент.
Не менее «железными» являются гранатовый сок, который будущая мама может потреблять в любых количествах, отвар шиповника, тыквенный сок.
Мясо для красоты
Как бы женщина не относилась к мясу и мясным продуктам, придется включить в ежедневный рацион свиные отбивные, куриные грудки, сердечки, печень и почки. Они вернее всего активизируют образование нужного количества эритроцитов и железосодержащего белка.
Мама должна себя баловать
Женщине, ожидающей ребенка, можно позволить себе многое. Черный шоколад, фрукты, морепродукты необходимы, так что их обязательно нужно есть в достаточном количестве.
Не случайно говорят об извращающемся аппетите беременных – организм требует того, что необходимо в данный период времени, и если ему не хватило железа, женщина может начать есть мел, сырой фарш, крупу, даже грызть уголь или грифели карандашей.
Женские секреты
Сохранить активность и красоту, избавиться от головной боли, усталости и раздражительности, помогут все те же богатые железом продукты. А еще нельзя пренебрегать водой – ее нужно выпивать не меньше 2 л в день.
Иногда проблема кроется в том, что организм не может усвоить полученное железо. Поэтому и твердят медики о сбалансированном питании. Железо точно не будет выведено из организма, если наряду с рыбой или мясом, овсянкой, орехами обязательно есть содержащие витамин С: апельсины, лимоны, клюкву, шиповник, землянику.
Помощь лекарств
При очень низких показателях уровня гемоглобина врачи часто назначают страдающим анемией пациентам лекарственные препараты.
Не стоит отказываться от медикаментов, ведь их назначают лишь тогда, когда уровень гемоглобина критически низок и это опасно для здоровья и жизни, когда требуется оперативное вмешательство или сложное лечение, в ходе чего гемоглобин может упасть ниже 70 г/л
Таблетированные комплексы обогащенных железом витаминов, а также капли и даже жевательные пастилки можно приобрести в любой аптеке. Среди них Сидерал, Фероград, Феррофольгамма, Мультафервол и многие другие, принимать которые любой врач посоветует начать с половины нормы, указанной в инструкции.
Для нормализации показателей обычно требуется от 3 дней до 1 недели, для получения стойкого эффекта – от 1 месяца. И во время приема лекарств обязательно нужно регулярно сдавать анализы, чтобы врачи смогли оценить действие препарата на организм, скорректировать лечение анемии.
Низкий гемоглобин после операции
Низкий уровень гемоглобина всегда отмечается у тех, кто перенес серьезное хирургическое вмешательство с большой кровопотерей.
В тяжелых случаях больным с анемией лекарственные препараты вводят внутривенно или внутримышечно, часто в комплексе с витамином В12.
Феррум ЛЕК внутримышечно, Космофер, Венофер внутривенно или капельницы, другие препараты эффективно повышает показатель, но введение их лучше проводить под наблюдением специалистов, так как имеется множество противопоказаний, часто отмечаются аллергические реакции.
Никогда не нужно заниматься самолечением, прибегать к помощи дилетантов и следовать их советам. Анемии, малокровие могут быть вызваны серьезными нарушениями здоровья, поэтому нужно очень внимательно отнестись к назначениям врачей, пройти обследование и четко выполнять все рекомендации.
2
Оставить комментарий или вопрос