Артериальное давление принято обозначать двумя цифрами. Первое – давление систолическое, в народе известное как верхнее. Второе же – диастолическое, иначе, нижнее. Первое значение будет показывать уровень давления при сердечных сокращениях, второй же – при расслаблениях сердца.
Оглавление:
Каким должно быть нижнее артериальное давление: норма
Нормальный показатель АД – 120/80 мм ртутного столба. Если оно выше, чем указанный показатель, но ниже, чем 140/89, то можно говорить о прегипертонии, а более высокие цифры говорят о гипертензии либо гипертонии.
Наиболее часто высокое давление сопровождается повышением обоих показателей. В редких случаях нижнее давление высокое, а верхнее в норме.
Нижнее давление показывает уровень давления кровяной жидкости на стенки сосудов при расслаблении мышцы сердца, когда в ней минимальное количество крови. По этому показателю можно сделать вывод о том, каков тонус стенок сосудов, так как давление является так называемой реакцией к сопротивлению последних.
Стойкое повышение нижнего АД говорит о том, что сопротивляемость у стенок сосудов высокая, то есть, об их регулярном спазме. При постоянном сужении сосудов, кровь будет недостаточно хорошо поступать к органам, они могут страдать от недостатка питательных компонентов и кислорода, что может стать причиной неполадок в их функционировании.
Причины
При любого характера увеличении давления можно говорить о каких-то сбоях в организме. Если показатель верхнего давления остается нормальным, а вот нижний повышен, необходимо медицинское обследование.
Высокое нижнее давление часто связано с заболеваниями тех или иных органов, причем болезни эти, будучи в начале развития, могут никак не проявлять себя. Так, вызвать повышение диастолического АД могут:
- неполадки в работе почек либо надпочечников;
- сбои и проблемы гормонального фона;
- проблемы в эндокринной системе;
- заболевания сердца.
Самые частые причины – неполадки в работе почек, а также те или иные изменения гормонального фона. Если симптомы невыражены, проблемы могут и вовсе никак не замечаться. Поэтому важно отслеживать показатели давления, и если они отклоняются от нормы, обращаться к специалисту.
При повышении нижнего АД также иногда есть смысл говорить о вполне банальных причинах. Это могут быть нервные расстройства, при которых повышается и нижний, и верхний показатель давления. Часто причиной является стресс, злоупотребление алкоголем, а также натуральные либо медикаментозные стимуляторы, ввиду которых может повышаться давление.
Может повлиять и задержка в организме жидкости. Причиной последнего может стать курение, неправильный рацион и переедание, постоянное употребление пива. Ввиду этого повышается нагрузка на почки, что и дает о себе знать через давление.
Ошибочно считать, что лишь верхнее повышенное давление опасно для здоровья. Опасность повышения нижнего ничуть не меньше. В данном случае сердце все время напряжено, оно не способно расслабиться. Нарушается кровоток в органе, и в итоге могут произойти необратимые структурные изменения.
Лечение
Если тенденция к повышению давления наблюдается, нужна будет консультация специалиста. Как известно, всегда проще не допустить возникновение проблемы, нежели потом заниматься ее лечением. Поэтому важно пересмотреть образ жизни вместе с режимом дня.
Нужно полноценно спать и отдыхать, вести здоровый образ жизни, умеренно заниматься физической активностью и так далее.
Специалист, к которому вы обратитесь для решения проблемы, назначит вам необходимые меры. Скорее всего, будет нужна корректировка рациона. Стоит отказаться от вредной пищи, жирных, жареных, острых и соленых блюд. В рационе должны быть фрукты и овощи. Важно также не злоупотреблять сахаром. Лучше заменить его медом.
Для стенок сосудов полено употребление свежего сока свеклы перед едой. А отвар пустырника перед сном поможет нормализовать работу сердца. Вообще желательно обогащать чаи травами – они оказывают положительное влияние на деятельность кровеносной системы в целом.
Травы приводят давление в норму, помогают укрепить организм и приводят его в тонус. Также они очищают его и выводят из организма токсины. Однако нужно употреблять их осторожно, так как каждое средство имеет свои особенности, а у некоторых есть противопоказания, которые нужно учитывать.
Что делать, чтобы снизить нижнее артериальное давление
Человека может буквально застать врасплох повышенное давление. Если такое случилось, вызовите скорую. В процессе ожидания нужно попытаться принять меры, чтобы нормализовать свое состояние. Лягте на кровать вниз лицом, положите что-то холодное на две стороны шейного отдела в позвоночнике, подержите в течение получаса. После необходимо слегка помассировать охлажденную кожу.
В таком состоянии необходим покой. Примите удобное положение и расслабьтесь. Рекомендуется опустить плечи, чтобы шея осталась прямой. Можно включить музыку или звуки, которые вас успокаивают. Прислушайтесь к дыханию. Необходимо обязательно успокоиться, так как переживания, стрессы и негативные эмоции очень часто становятся причиной повышения давления.
Некоторые специалисты советуют ставить горчичники на плечи, низ шеи и икры на ногах. Благодаря воздействию тепла сосуды расширяются, произойдет отток крови, и спустя какое-то время давление должно понизиться. Помогают уксусные компрессы на ступни. Также можно протереть зону висков и затылка салфеткой, смоченной уксусным раствором.
Заварите черный чай, чтобы он не был слишком крепким, добавьте ложку меда и кусочек лимона. Помогает нормализовать давление зеленый чай, а также свежие морсы из брусники либо клюквы.
Также иногда помогает обычный горячий душ, при котором нужно помассировать струей шею и затылок. Также могут помочь теплые ванночки для рук.
При беременности
Как правило, будущей маме назначается специальная диета, предполагающая отказ от жирного, жареного, соленого и прочих вредных продуктов.
Могут также назначаться препараты для нормализации давления. Но назначать их может только врач, поскольку необходимо выбирать те, которые не представляют риска для плода.
Лекарства
Врач может назначить те или иные препараты для приведения давления в норму. Обычно применяются лекарства таких групп:
- Бета-блокаторы. Это препараты, которые помогают понизить необходимость сердца в кислороде, нормализуют его работу, и вместе с тем давление.
- Антагонисты кальция. Препараты помогают улучшить активность ренина. Организм плохо вырабатывает его при патологиях почек. Назначаются при тяжелых случаях, к примеру, после перенесения инфаркта или при почечной недостаточности.
- Мочегонные средства диуретики.
Необходимо контролировать и верхнее, и нижнее давление, и в случае отклонений показателей от нормы как можно раньше обращаться к специалисту и принимать соответствующие меры.
2
Оставить комментарий или вопрос