Принято считать холестерин чуть ли не главным врагом здоровья. Но на самом деле в нормальном количестве это вещество не только безвредно, но и необходимо организму. Так, он участвует в производстве надпочечных и половых гормонов, формирует и защищает мембраны клеток, участвует в поддержании правильного обмена веществ, и не только.
Вред определённо приносит переизбыток, ведь тогда происходит загустение крови и отложение бляшек внутри сосудов. Однако, так происходит не только по причине злоупотребления продуктами, насыщенными холестерином, но и из-за определённых заболеваний и патологий в организме. Лишь 30% вещества поступает вместе с пищей, остальное вырабатывается печенью. И факторы, влияющие на уровень в крови, чрезвычайно разнообразны.
Оглавление:
Что это значит?
Высокий уровень в последнее время становится все более распространенным заболеванием, основная опасность патологии заключается в высокой вероятности развития атеросклероза, ожирения, нарушения обменных процессов и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
При атеросклерозе происходит накопление холестерина, образуются сгустки, которые называются еще атеросклеротическими бляшками. Высокий уровень и холестериновые бляшки повышают вероятность закупоривания сосудов.
Причины
Среди основных причин возрастания отмечаются погрешности в питании и неправильный образ жизни. Если не выявлено никаких сбоев в работе организма, то причину стоит искать во внешних обстоятельствах, большинство из которых возможно скорректировать:
- Нерациональное питание. Неумеренное употребление пищи, богатой насыщенными жирами (колбаса, сало, свинина, субпродукты, жирные сливки, масло сливочное, майонез, пирожные с кремом и пр.) приводит во многих случаях к загрязнению сосудов холестериновыми бляшками, особенно на фоне печёночных заболеваний. Сюда же добавляется недостаток в рационе продуктов, насыщенных клетчаткой (овощи, злаки, фрукты) и , как следствие, плохое выведение из организма ненужных ему компонентов.
- Дефицит двигательной активности. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, больше подвержены накоплению избыточного холестерина из-за общего замедления метаболических процессов.
- Ожирение. При существенном избытке веса жир откладывается не только под кожей, но и на поверхности внутренних органов, а также возрастает количество триглицеридов из-за сбоя метаболизма.
- Злоупотребление алкоголем. Вино в маленьких количествах хорошо прочищает сосуды и кровь. А переизбыток спиртных, напитков, напротив, косвенно влияет на увеличение холестерина.
- Курение. Само по себе провоцирует сужение артериальных просветов и повышение плотности крови. Всё это создаёт благоприятные условия для оседания кровяных сгустков внутри сосудов и накоплению лишнего холестерина.
- Бесконтрольный приём лекарств. Самостоятельное назначение и приём некоторых фармацевтических препаратов (диуретики, пероральные контрацептивы, гормональные таблетки, бетаблокаторы и пр.) может оказывать влияние на продуцирование холестерина печенью, и вещество начинает вырабатываться в больших количествах, чем обычно.
К сожалению, есть фактор риска повышения холестерина, на который повлиять невозможно.
Это возраст. Известно, что мужчины становятся подвержены возрастанию вредного вещества после 50-55 лет, а женщины — после 60 лет.
Это связано с общим старением всего организма и снижением физической активности.
Случается, что у женщин во время беременности увеличивается объём плохого холестерина и снижается уровень полезного. При нормальном самочувствии такое положение вещей не должно вызывать волнений, к тому же, оно легко исправляется корректированием рациона.
Расскажем вам про синяки на ногах без причины у женщин: http://medickon.com/vnytrinie/ terapiua/sinyaki-na-nogah-bez-prichinyi-u-zhenshhin.html, узнаем симптомы.
Какие болезни вызывают повышение холестерина?
Высокий холестерин присущ не только болезням сердечно-сосудистой системы, являясь одновременно и следствием, и причиной, но и ряду прочих нарушений в работе организма и заболеваний. Повышенный холестерин — это своеобразный тревожный сигнал о том, что со здоровьем явно что-то не в порядке, индикатор, указывающий на возможные нарушения, мешающие веществу вырабатываться нормально, или даже на хронические болезни.
Среди патологических причин высокого уровня холестерина стоит отметить:
- Наследственные болезни, при которых нарушена выработка холестерина — гипердипедимия, гиперхолестеримения и пр.;
- Почечные болезни — нефроптоз, почечная недостаточность в хронической форме;
- Заболевания печени — цирроз, гепатиты хронические и острые, желтуха;
- Сахарный диабет;
- Гипертония;
- Ишемическая болезнь сердца, инфаркт;
- Поражения поджелудочной железы — хронические и острые панкреатиты, злокачественные опухоли;
- Гипотиреоз — нарушение функционирования щитовидки;
- Хронический дефицит соматотропного гормона.
Способы снижения напрямую зависят от их причин. И если в ряде случаев достаточно изменить образ жизни и привычки, то при наличии серьёзных заболеваний стоит незамедлительно принять лечебные меры. И тогда холестерин снизится естественным путём. Но иногда не обойтись без приёма статинов, а также использования альтернативных способов нормализации уровня холестерина в крови.
Какие симптомы?
Высокий холестерин в крови сам по себе нельзя обнаружить по каким-либо внешним проявлениям. Нарушение начинается проявляться симптомами уже развившихся болезней.
Так, при болезнях вен и сужении сосудов болят ноги, разрыв кровеносных сосудов и пятна на коже отмечаются при тромбозе, покалывания в сердце часто бывают при хронических нарушениях сердечного ритма, жёлтые пятна вокруг глаз — при ксантоме и т. д.
Читайте про симптомы ангины у взрослого. Какие признаки недуга?
Хорошие советы, здесь вы узнаете про продукты снижающие холестерин в крови.
Людям среднего и тем более пожилого возраста рекомендуется проходить процедуру регулярно, 1-2 раза в год.
Прохождение такой несложной процедуры позволит предупредить появление очень многих болезней при незамедлительном принятии мер по снижению холестерина.
Диета
При повышенном холестерине в крове рекомендуется придерживаться определенного рациона питания.
Рекомендуемые продукты:
- нежирные сорта рыбы, сельдь, от жареной рыбы лучше воздержаться;
- нежирное мясо кролика, птицы, говядины, телятины;
- супы — за исключение приготовленных на мясном бульоне;
- растительное масло, от маргарина, сливочного и хлопкового масла лучше отказаться;
- любые овощные и фруктовые соки;
- фрукты, предпочтение рекомендуется отдавать видам с повышенным содержанием пектина — цитрусовым;
- овощи — больше всего пектина содержится в моркови, для усиления эффекта ее рекомендуется сочетать с брокколи и луком, рекомендуется также есть свеклу, чеснок, кукурузу;
- злаки, хлеб грубого помола;
- семечки и орехи — самыми полезными считаются кедровые и грецкие, семена тыквы, кунжута, льна и подсолнечника способствуют повышению уровня полезного холестерина.
Лечение (лекарства)
Лекарственные препараты имеют большое количество побочных действий, их продолжительный прием может нанести здоровью большой ущерб.
Все препараты необходимо принимать только по назначению врача.
Медикаментозное лечение проводится при помощи препаратов трех видов:
- статины;
- фибраты;
- секвестранты желчных кислот.
Наиболее эффективными считаются лекарственные средства первой группы, их действие основано на снижении ферментов при синтезе плохого холестерина.
В результате их приема снижается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Продолжительность лечения в данном случае достаточно длительная, пациенты, больные атеросклерозом, должны принимать статины постоянно.
Фибраты представляют собой производные фиброевой кислоты, они характеризуются меньшей эффективностью, снижают уровень нейтральных жиров, в результате их применения не только снижается уровень холестерина, но укрепляются стенки сосудов. Лекарства данной категории отлично переносятся организмом, осложнений и побочных явлений не очень много, принимать их рекомендуется также по назначению врача.
Секвестранты желчных кислот из-за низкой эффективности используются очень редко.
Народные средства лечения
При повышенном уровне холестерина в крови рекомендуется включить в рацион фрукты и овощи. Привести в норму поможет также употребление двух-трех зубчиков чеснока ежедневно, из него можно делать также настойки в сочетании с медом и лимоном.
Неплохой лечебный эффект имеет также боярышник, спиртовые настойки на его основе с давних пор широко используются для улучшения здоровья. Снизить уровень помогут также грецкие орехи, отруби, ячмень, зеленый чай.
Народные рецепты:
- 0,2 кг растертого чеснока необходимо смешать с 2 ст.л. меда и соком 1 лимона, смесь держать в холодильнике, принимать по 1 ч.л. каждый день.
- 0,5 перетертых плодов или цветов боярышника смешать с 0,1 л спирта, настаивать в течение 3 недель в затемненном месте периодически помешивая.
Оставить комментарий или вопрос