Крепкий сон в ночное время – это залог здоровья.
Нарушить его могут некоторые проблемы со здоровьем, например, нервное перенапряжение или дискомфорт, причиняемый онемением рук.
Он проявляется постоянной болью ноющего характера, показыванием, онемением.
Причин, по которым это происходит, достаточно много.
Оглавление:
Причины онемения
Онемение рук на языке медицины называется парестезия. Причины возникновения этого неприятного явления довольно разные.
Одни не причиняют существенного вреда здоровью и устраняются достаточно легко, а другие потребуют достаточно длительного и серьёзного лечения. К основным из них относятся:
- Неправильное положение тела во время сна. Эта причина является самой безобидной и не потребует никакого лечения. Онемение возникает, когда во время сна, руки человека запрокинуты за голову, или человек спит на боку, при этом поджав под себя одну руку. При долговременном нахождении в неудобных позах, в руках нарушается нормальное кровообращение, и из-за этого происходит онемение. Всё, что нужно сделать, для устранения дискомфорта, так это поменять положение. Через несколько минут кровообращение нормализуется, и дискомфорт перестанет ощущаться.
- Шейный остеохондроз – это достаточно распространённое и коварное заболевание. Оно не только нарушает кровообращение, но и сжимает спинномозговые нервы. А это уже может привести к образованию межпозвоночных грыж, которые лечатся только хирургическим путём. Чтобы избавиться от этого заболевания, необходимо для начала пройти медицинское обследование, сделать рентген, а уже потом врач сможет назначить лечение – массаж, приём некоторых лекарственных препаратов.
- Тромбоз артерий верхних конечностей – при этом заболевании онемение продолжается не больше получаса, и исчезает самостоятельно. Для лечения заболевания, так же необходимо пройти серьёзное медицинское обследование.
- Тромбоз сосудов головного мозга – нарушение кровообращения в этом органе, как правило, дополняется головокружением в дневное время и при резких движениях.
- Ишемический инсульт позвоночной артерии – встречается достаточно редко, тем не менее, тоже может быть причиной онемения нижних конечностей. Это заболевание сопровождается нарушением кровообращения в определённом участке головного мозга и вызывает повышение АД, онемение рук, головокружение, потемнение в глазах.
Ко всем вышеперечисленным причинам можно добавить недостаток в организме определённых витаминов, в частности, В12.
Именно он участвует в формировании нервных тканей, а так же благоприятно воздействует на работу щитовидной железы. Его хронический недостаток или неправильное усвоение приводит к онемению рук, головокружению, общей слабости в организме.
Онемение рук при беременности
Если говорить об онемении рук во время сна у беременных женщин, то сразу следует отметить, что в этом положении женщины склонны ощущать любой дискомфорт иначе. Так, женщина может чувствовать при онемении незначительную боль ноющего характера или даже жжение.
Онемение, чаще всего, даёт о себе знать на поздних сроках беременности. Однако, гинекологи не видят в этом ничего угрожающего здоровью женщины или плода. Это всего лишь остеохондроз, который обострился при дополнительной нагрузке на позвоночник.
А ещё у медиков есть такое определение, как туннельный синдром.
Он развивается от длительной работы беременной за компьютером, или просто продолжительным пребыванием женщины в одном положении в дневное время.
Это может быть связано с профессиональной деятельностью, которой беременная занимается до ухода в декретный отпуск. Это и даёт знать о себе в ночное время суток, проявляясь незначительным покалыванием в руках.
Лечение заболевания
Если говорить о медикаментозном лечении онемения верхних конечностей в ночное время, то, безусловно, для начала необходимо выяснить причину того, почему это происходит.
Бывают случаи, что наиболее эффективными при онемении рук являются не аптечные препараты, а народные средства.
Помощь народных средств
Лечение народными средствами подразумевает восстановление правильного кровообращения в организме. Это можно сделать при регулярном применении контрастных ванн.
Для этого необходимо взять две ёмкости: одну с прохладной (но не ледяной) водой, а другую с умеренно горячей.
По полминуты нужно держать руки сначала в холодной воде. А потом в горячей. Такую процедуру необходимо проделывать по 6 минут в общей сложности, утром и вечером. После ванн руки необходимо поместить в тёплое место на некоторое время. Например, укутать шерстяным одеялом или надеть варежки. Такое купание не только избавит от онемения, но и укрепит сосуды.
Сельдереем и петрушкой
Есть ещё некоторые эффективные средства борьбы с онемением.
Например, очень хорошо в этом деле помогают петрушка и сельдерей. Необходимо взять в равных частях по одному килограмму обеих трав, и мелко порезать.
Смесь положить в ёмкость и добавить туда одни стакан свежего пчелиного мёда и два неочищенных лимона (предварительно так же мелко порезанных).
После чего, все компоненты необходимо обработать блендером, что бы они превратились в единое пюре. Полученную смесь необходимо накрыть крышкой и убрать в холодильник. Принимать ежедневно натощак по 2 столовые ложки, пюре вполне приятное для употребления.
Солёными огурцами
Простой и, не требующий особенных финансовых затрат, способ борьбы с онемением – это обыкновенные солёные огурцы. Рецепт приготовления лекарства – 3 – 4 солёных огурца необходимо порезать кубиками (как для салата). К ним добавить три стручка измельчённого красного перца, и залить всё это двумя стаканами водки.
Одну неделю необходимо настаивать эту смесь в прохладном и тёмном месте. После чего настойку нужно процедить и регулярно растирать ей руки. Эффект не заставит себя долго ждать и уже через пару дней больной человек почувствует облегчение. При нанесении средства, на руке должно появляться незначительное пощипывание.
Гимнастика для рук
От онемения рук в ночное время поможет избавиться несложная утренняя зарядка. Самое главное, что выполнять ее можно, не вставая с постели.
Упражнения следующие:
лёжа на животе, необходимо свести руки за спиной в крепкий замок, и лежать так в не подвижном положении 1 минуту;перевернувшись на спину, поднимите руки вверх и 100 раз сжимайте пальцы, желательно не быстрым темпом;затем положите по бокам руки вдоль тела и продолжите сжимать и разжимать пальцы.
Уже поднявшись с постели, можно подняться на носки как можно выше и поднять руки вверх. В таком положении нужно находиться не меньше одной минуты.
Несмотря на все вышеперечисленные эффективные средства, следует помнить, что в случае, если недуг не отступает, то человеку необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Так как онемение рук в ночное время может быть сигналом о том, что в организме развиваются опасные патологии.
Отзывы
Екатерина
Примерно две недели назад стала просыпаться по ночам от того, что немеет левый мизинец, потом покалывание и незначительная боль переместились на всю руку.
Тогда коллега по работе посоветовала мне выпивать по утрам на голодный желудок стакан горячей воды. Она заверила, что этот способ укрепляет сосуды и нормализует кровообращение.
Я решила попробовать. Удивительно, на через пару дней онемение руки действительно прекратилось. Теперь я снова могу наслаждаться здоровым сном, без ночных пробуждений.
2
Оставить комментарий или вопрос