Триглицеридами называют группу жиров, что поступает в организм вместе с едой или производится в нем путем трансформации углеводных соединений. Если не контролировать их концентрацию, на бедрах и других частях тела появится новый слой жировой прослойки. От уровня триглицеридных жиров и холестерина зависит состояние здоровья человека.
Оглавление:
Что это такое?
В крови циркулирует множество разных соединений и клеточных структур. По их количеству определяют, нет ли отклонений в работе систем и органов.
Триглицериды
Они представляют собой главный резерв энергии организма, накапливаясь в жировых клетках. Когда необходимо, происходит процесс расщепления липидов (жиров).
Для этого используются глицерин, энергия, вода. По кровеносным сосудам они перемещаются, представленные атерогенными липопротеидами. Данные соединения способны вызывать атеросклероз при нарушении жирового обмена.
Холестерин
Он тоже имеет прямое отношение к жирам. Основная доля вещества вырабатывается печенью, и только пятая его часть попадает в организм из продуктов питания.
Циркуляция холестерина в крови обусловлена использованием его в виде строительного материала для клеточных структур. Он входит в состав мозговых, мышечных тканей и органов. Транспорт вещества по сосудам осуществляется после преобразования его в более сложные соединения.
Какие бывают причины для повышения уровня триглицеридов?
Если их концентрация выше нормы, а количество холестерина вписывается в допустимые рамки, это связано с одной из патологий:
- ожирением;
- первичной степенью гиперлипидемии, передающейся по наследству;
- сахарным диабетом;
- развитием атеросклероза, болезнями сосудов или сердца;
- разновидностью гепатита;
- поражением печени в результате злоупотребления алкоголем;
- подагрой;
- заболеванием, приводящем к дисфункции почек;
- воспалением поджелудочной железы;
- расстройством гликогенового обмена;
- анорексией на нервной почве.
Иногда причины связаны с неправильной подготовкой к процедуре. Накануне сдачи анализов рекомендуется не переедать, отказаться от курения и распития спиртных напитков. Содержание в крови триглицеридных соединений повышается в силу возрастных особенностей, неправильного режима дня и питания.
Какая диета поможет понизить уровень триглицеридных жиров?
Сбалансированное питание относится к одному из действенных способов восстановления нормальных показателей для группы жиров, входящей в состав крови. Особое внимание уделяется здоровой пище, витаминам. Необходимо увеличить присутствие в своем меню блюд из морской рыбы, богатой на жирные кислоты. Ешьте ее хотя бы пару раз в неделю.
Полезны любые морепродукты. Введите в рацион клетчатку растительного происхождения – ешьте больше злаков. Они улучшают процесс пищеварения, способствуют быстрому усвоению пищи. Прием ее осуществляйте с интервалами в 3 часа, разделив на мелкие порции.
Полностью откажитесь от сигарет, спиртных напитков, полуфабрикатов, гамбургеров, чипсов, маргарина. Меньше употребляйте сладкого и рафинированного, чтобы не насыщать организм пустыми калориями, которые будут трансформироваться в жир. Ограничьте прием фруктовых концентратов, десертов. Замените белый хлеб и рисовую, манную крупу на хлебную и макаронную продукцию из ржаной муки. Старайтесь часть углеводов компенсировать белковыми продуктами.
Обогащайте организм жирной кислотой омега-3, которая есть в семенах льна или его масле, сое, зеленых листовых культурах, бобах, фасоли, ядрах грецкого ореха. Увеличьте количество жидкости, выпиваемой в течение дня. Отдайте предпочтение очищенной воде.
Препараты, нормализующие содержание триглицеридов в составе крови
Когда концентрация холестерина не превышает допустимых границ, а триглицеридные жиры повышены, необходимо заняться коррекцией их уровня с помощью принятия медикаментов.
Есть несколько групп средств, подходящих для этой цели. Назначение их осуществляется в индивидуальном порядке.
Фибраты
Чаще всего лечение проходит с использованием «Гемфиброзила», «Фенофибрата». В их состав входят карбоновые кислоты органического происхождения, что имеют свойство притягивать жировые молекулярные структуры, чтобы не дать им вредно воздействовать на организм. При этом печень приостанавливает производство частичек, переносящих триглицериды по сосудам.
Никотиновая кислота
Ее действие похоже на эффект, производимый фибратами. По сути это тоже карбоновая кислота. При взаимодействии с остальными медикаментами может вызывать проблемы с дыханием или помрачение сознания. Поэтому не занимайтесь самолечением.
Статины
Курс лечения проходит с использованием «Аторвастатина», «Флувастатина», «Симвастатина» или «Правастатина» — на усмотрение врача.
Благодаря этим препаратам уменьшается концентрация жиров. Несовместимы с фибратами.
Когда уровень триглицеридов значительно превышает норму, а содержание холестерина в крови еще допустимое, важно сосредоточить свое внимание на снижении концентрации жиров, чтобы организм не пострадал от болезней.
2
Оставить комментарий или вопрос