Что такое преддиабет и как при этом определить допустимый уровень сахара в крови? Стоит ли волноваться?

Сахарный диабет – это очень серьёзное аутоиммунное заболевание, последствия которого очень сильно сказываются на здоровье всего организма человека.

Что такое преддиабетМало кто обращает внимание на первые признаки сахарного диабета. А ведь вовремя выявленный диагноз позволит избежать серьезных последствий в будущем.

В медицинской практике встречаются два типа сахарного диабета. Схожесть их заключается только в названии и в том, что у человека повышается концентрация глюкозы в крови.

При I типе сахарного диабета островковый аппарат поджелудочной железы просто разрушаются, поэтому организм перестает производить инсулин, и его необходимо вводить искусственно, ради того, чтобы поддержать нормальную жизнедеятельности органов.

Мнение эксперта
Ковалева Елена Анатольевна
Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
Задать вопрос эксперту
При II типе сахарного диабета организм просто не усваивает вырабатываемый инсулин (причиной этого может быть излишний вес или ожирение), или поджелудочная железа вырабатывает его очень слабо (причина – преклонный возраст человека).

При любом из типов сахарного диабета обязательно нужно соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и проходить контроль у эндокринолога, который назначит вам правильное лечение.


Что делать при преддиабетическом состоянии?

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПРЕДДИАБЕТИЧЕСКОМ СОСТОЯНИИПервые признаки преддиабетического состояния – повышенная жажда, частое мочеиспускание, повышенная утомляемость, мурашки в глазах, и несмотря на хороший аппетит вы начинаете сильно терять в весе.

Если вы у себя обнаружили эти признаки, не нужно впадать в панику.

Нужно обязательно сходить в поликлинику и сдать анализы кровь на сахар и мочу. Только эти анализы могут определить, повышен ли у вас сахар в крови или нет. Все эти направления вам выпишет ваш участковый врач. А при необходимости направят уже непосредственно к эндокринологу, чтобы установить диагноз и назначить дальнейшее лечение диабета.

Какой должен быть нормальный уровень глюкозы?

Глюкоза – нужный элемент для правильного функционирования организма человека. Она обеспечивает нас необходимой энергией для работы всего организма на клеточном уровне. Сама по себе глюкоза в организме не вырабатывается.

КАКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫОна к нам поступает через углеводную пищу. При нормальной работе поджелудочной железы и полноценной выработке инсулина, глюкоза проникает в каждую клетку организма.

Но если поджелудочная железа перестает нормально функционировать, глюкоза не может попасть ни в одну клетку нашего организма, кроме клеток головного мозга, и клетки начинают очень сильно «голодать».

Это приводит к сбою работы всего организма и повышенному количеству содержанию углевода.

Концентрация глюкозы (или «уровня сахара») в плазме крови в России и в Украине выражается в миллимоль на литр (ммоль/л), во всех остальных странах измерения проводят миллиграмм-проценты (мг%). Для здорового организма норма сахара в плазме крови натощак от 3,6 ммоль/л (65 мг%) до 5,8 ммоль/л (105 мг%).

После еды концентрация углеводов в плазме крови у здорового человека может подняться до 7,8 ммоль/л (140мг%).

Мнение эксперта
Ковалева Елена Анатольевна
Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
Задать вопрос эксперту
Если уровень сахара в крови выходит за пределы нормы, последствия могут оказаться плачевными. Сбой в координации движений, потеря сознания, которая в последующем может привести человека в кому – вот признаки пониженного уровня сахара в крови. При повышенном уровне сахара в крови у вас будет сильная утомляемость и потемнение в глазах.

Конечно, у здорового человека организм сам контролирует уровень сахара в крови. При повышенном уровне поджелудочная железа начинает активно вырабатывать инсулин. Пониженный уровень сахара сигнализирует о прекращении выработки гормона инсулина и начале выработки гормона глюкагона (полипептидный гормон).

Диета для предотвращения недуга

Диета при преддиабетическом состоянии – это основной способ лечения и профилактики сахарного диабета. Только соблюдая строгую диету, вы сможете избежать серьезных последствий для здоровья в будущем. Для людей с сахарным диабетом была разработана диета №9 (или стол №9), которая является весьма эффективной.

ДИЕТА ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ НЕДУГАОсновной принцип этой диеты – исключение из рациона быстроусвояемых углеводов или дисахаридов, таких как мед, соки, конфеты, кондитерская выпечка, фрукты и напитки, содержащие сахар.

Все эти продукты очень быстро и сильно повышают уровень сахара в крови.

Сложные углеводы или полисахариды, содержащихся в рисе, пшене, картофеле, хлебобулочных изделиях и изделиях, содержащих крахмал.

Они, конечно, являются источником более полезных углеводов, но они очень медленно расщепляются в кишечнике тем самым повышают уровень сахара в крови только через два час после приема.

Так же необходимо ограничение употребления простых углеводов или моносахаридов (дисахаридов), содержащихся в таких продуктах как гречка и хлеб из цельнозерновой муки.

Если за одни прием пищи принимать не больше 2 хлебных единиц, то уровень сахара в крови не будет повышаться выше нормы.

Что можно и что нельзя есть?

Причиной преддиабетного состояния является плохая работа поджелудочной железы, а именно той части, которая вырабатывает инсулин. Поэтому, если вы будете четко следить за своим питанием, составляя правильное меню избежите серьезных последствий. Вы должны знать, какие продукты вы можете смело включать в свой рацион питания.

Продукты, не влияющие на содержание сахара:

  1. Продукты, в которых большое количество содержания воды и целлюлозы (клетчатки). Это овощи, зелень, грибы.
  2. Еще полезны продукты, богатые липидами (жирами) – это сливочное и постное масло, сало.
  3. А так же необходимо обязательно включать в свой рацион питания белково-жировые и белковые продукты, такие как рыба, мясо, птица, творог и сыр.

Заключение — несколько полезных советов

ЗАКЛЮЧЕНИЕ – НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВСахарный диабет – это очень сложное и серьезное заболевание. Но благодаря развитию медицины люди с этим диагнозом могут продолжать жить наравне с остальными людьми.

Но, как и любое другое заболевание, лучше его предупредить, не доводя до серьезных последствий.

Самое главное – систематически, два раза в год, сдавать анализы на сахар. Тем самым вы сможете вовремя выявить преддиабетическое состояние и вовремя начать лечение, которое заключается в соблюдении диеты и здоровом образе жизни (четкий режим сна и отдыха, занятия физкультурой и распорядок).

Главное – помните, что любую болезнь можно вылечить, если иметь большое желание и приложить к этому ваше усердие.

Автор статьи
Ковалева Елена Анатольевна
Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
Написано статей
366

Так же читайте:


Если у вас есть вопросы, оставьте их ниже - мы обязательно ответим вам!

На ваши вопросы отвечает Ковалева Елена Анатольевна.
Врач-Лаборант.
Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.

Оставить комментарий или вопрос

avatar
Сортировать:   новые | старые | популярные
Анна
Гость
Анна

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, сдала сахар, он-5.13, сдавала правильно. Это уже диабет? К какому врачу нужно идти и есть ли вероятность на этом этапе что-то изменить чтобы не войти в диагноз? Возраст 40 лет.

Елена
Гость
Елена

Такой диагноз ставить пока рано.
Есть несколько важных правил.
1. Для измерения уровня глюкозы в крови следует обращаться в лабораторию. Использовать домашние глюкометры не рекомендуется из-за высокой погрешности. Если речь идет о человеке, у которого диагноз уже установлен, то для мониторинга уровня сахара в крови и коррекции состояния прибор подходит.
2. Референсные показатели глюкозы в крови могут варьировать, в зависимости от используемого оборудования в лаборатории, качества реактивов и, непосредственно, методики. Уточнять границы нормы можно в месте сдачи анализа, либо на бланке, где должны быть указаны допустимые пределы.
Для справки: определение глюкозооксидатным методом нормативные границы составляют 4,1 — 5,9 ммоль/л для лиц от 14 до 60 лет.
3. Если показатели находятся рядом с крайними границами нормы, то имеет смысл пересдать анализ.
4. Повышенный уровень глюкозы возможен не только при диабете. Так, умеренная гипергликемия может быть обусловлена физиологическими факторами, такими как: умеренная физическая нагрузка, сильные эмоции, стресс, курение, выброс адреналина при инъекции. Если говорит о патологических состояниях, то заболевания поджелудочной железы, эндокринные патологии заболевания печени и почек могут вызывать повышение сахара в крови.
5. Врач, который занимается лечением больных с сахарным диабетом — эндокринолог.

wpDiscuz
Вам это будет интересно
>