На женский, теоретически слабый организм природой возложены такие функции, которые требуют не только сил, но и огромных минеральных ресурсов.
Вопрос в том, где их взять в достаточном количестве для гормональных возрастных изменений, беременности и родов, грудного вскармливания и детской гиперактивности?
На фоне постоянных загруженности, усталости, минимального сна и переживаний женщина часто отмечает головную боль, слабость и эмоциональную нестабильность. Именно отмечает, поскольку заниматься глубже подобными «мелочами» не хватает ни времени, ни сил.
И лишь потом, на плановом обследовании окажется, что уровень гемоглобина в организме крайне низкий и требуется срочная реабилитация. Не важно, в стационаре или дома, с помощью традиционной медицины или бабушкиными средствами – надо что-то с этим делать.
Оглавление:
Симптомы низкого гемоглобина у женщин
Что такое гемоглобин – известно даже школьнику. «Пигмент эритроцитов, который содержит железо и «окрашивает» кровь в красный цвет. Это железо соединяется с белком и переносит кислород по организму»
Более того, многие считают, что «волшебный Гематоген» и зеленые яблоки легко исправят ситуацию. Да, они не помешают. Но и не «излечат» вас мгновенно. Изо дня в день будут появляться все больше симптомов, а внешний вид пациента с анемией оставит желать лучшего, так как наберут оборотов дистрофический аспект симптоматики и его последствия:
- Первыми о малокровии известят ваши волосы. Ранее густые и шелковистые, они внезапно потеряют блеск, станут ломкими, посекутся и начнут выпадать. В самом лучшем случае, они просто перестанут расти.
- Следующими «заболеют» ногти. Красивый длинный маникюр может стать проблемой, как, впрочем, и внешний вид ногтевой пластины. Она словно покроется черточками и начнет расслаиваться.
- Кожа станет сухой, может шелушиться, трескаться и местами кровоточить. Все кожные покровы и слизистые будут отличаться неестественной бледностью, а язык наоборот покраснеет.
- Не стоит забывать и об изменениях гастрономических вкусов: неожиданно аппетитными кажутся все сырые продукты (даже мясо), мел и песок, спички и древесный уголь. Не менее ароматными стают все виды красок, а особенно бензин.
Характерным «сопровождающим» всех этих симптомов станет и беспричинное повышение температуры до 37,5С. Что испытывает человек в таком состояние – не требует описания.
Признаки анемии
Прежде чем женщина обратит внимание на то, что ухаживать за своей внешностью стало значительно тяжелее, ее самочувствие и без того будет не очень «бодрым»:
- Слабость и сонливость еще ранним утром, даже если сон длился не менее 7-8 часов. И даже традиционная чашка кофе не помогает «проснуться». В таком состоянии проходит целый день. До утра, а там все сначала.
- Беспричинные головные боли. Часто их списывают на смену погодных условий, переживания и стресс, отсутствие пеших прогулок. Все эти причины безусловно веские, но никак не являются провокаторами постоянных мигреней.
- Головокружение и потеря сознания. Подобный симптом не только пугает, но может и вызвать паническую атаку, способствуя физическим травмам. Все начинается с легкой тошноты, которая быстро нарастает. Одновременно появляется шум в ушах, кружится голова, нарастает чувство страха. Объяснить его природу никто не может, он просто сковывает и не дает пошевелиться. Дальше – темнота и «пробуждение», часто уже с синяками и царапинами.
- «Доля появления» выше описанного симптома и в низком артериальном давлении. Именно оно способствует обморокам и нарушенному сердцебиению.
Но! Не забывайте, что все указанные признаки – это уже тяжелая стадия анемии. Если гемоглобин упал не существенно и до нормы не дотягивает совсем немного, женщина может и не чувствовать недомогания и не будет падать от усталости. А недостаток железа покажет анализ крови.
Исключение становят лишь беременные женщины в периоды токсикоза. Своим ощущениям они уже не доверяют, поэтому оптимальным вариантом и для них остается лишь регулярное обследование.
Причины снижения уровня гемоглобина
Многие источники утверждают, что низкий гемоглобин чаще всего выступает не самостоятельным заболеванием, а лишь признаком других недугов. То есть, получив результаты обследования, надо лечить не саму анемию, а искать, что ее спровоцировало.
Какой-то прогрессирующий в организме процесс повлиял на образование гемоглобина и начал уничтожать красные кровяные тельца. Как результат: каждая клеточка, каждый орган и система страдают от нехватки кислорода, не выполняя свою работу на должном уровне.
Что же это за болезни и как их ликвидировать, на «затронув» при этом гемоглобин?
Одними из основных «провокаторов» дефицита железа считаются кровотечения любого рода и происхождения. Особенно опасно, если они регулярно повторяются и сопровождаются существенной кровопотерей. Даже если это 5 мл, но человек теряет их ежедневно, угроза существует.
Становится понятным, почему в группу риска первыми попадают женщины детородного возраста: маточные кровотечения, выкидыши и роды, обильные месячные очень влияют на развитие малокровия. Кроме того, прекрасный пол в погоне за модельными данными часто грешит разгрузочными днями, монодиетами или просто голоданием. В таком случае организм просто не получает свою норму полезных микроэлементов и медленно истощается.
Стоит ли упоминать об «истощении» беременной или кормящей женщины. И та, и другая «делятся» своими минеральными резервами с крохой. А вот пополнять их, страдая от жуткого токсикоза или сидя на жесткой диете из-за младенческих коликов невероятно тяжело.
Именно поэтому беременность и грудное вскармливание иногда называют причинами снижения гемоглобина. Только не надо рассматривать это как тяжелый недуг и обязательного «спутника» молодой или будущей мамы. Нет, это временная патология, которую можно быстро и безболезненно исправить.
Анемия при беременности
Низкий уровень гемоглобина при беременности, к сожалению, далеко не редкость.
Так как в организме женщины происходят важные перемены, и он теперь вынужден заботиться и обеспечивать плод всем необходимым, его витаминные и энергетические запасы должны существенно увеличиваться. Или, хотя бы, не опускаться ниже нормы.
Такой нормой для беременного состояния считается не меньше 110 г/л эритроцитов к крови. Показатель выше – хорошо. Ниже, необходимо применять меры, учитывая также и триместр беременности:
- В первые три месяца «особого положения» происходит закладка всех важных органов плода. Поэтому любой дефицит, любое отклонение или заболевание в этот период чревато проблемами с ростом или развитием в будущем. Также, на кону может стоять жизнь малыша, поскольку срок еще очень маленький и не исключены угрозы выкидыша, замершей беременности, отслойки плаценты и развития генетический заболеваний.
- Третий триместр, в отличии от более-менее спокойного второго, снова связан с уймой переживаний по поводу самочувствия крохи и ее готовности появиться на свет. Но так как для этого ей потребуется много сил, будущей маме просто необходимо позаботиться об энергетических ресурсах. Первое, чего следует опасаться – это гипоксия. При нехватке гемоглобина малыш начинает страдать от кислородного голодания, могут начаться предварительные роды (отходят околоплодные воды, но схватки как таковые отсутствуют). Или же ПДР наступила, но родовая деятельность слишком слабая, возможны внутренние кровоизлияния и даже рождение мертвого ребенка.
Как не допустить резкого снижения гемоглобина?
Анемия – это не травма и не болезнь, которая появляется внезапно и сразу в тяжелой форме. Нет, это временная патология, которая, при ее игнорировании, постепенно нарастает.
Лишь тогда организм начинает «бить тревогу»: появляются видимые симптомы, ухудшается самочувствие, «подтягиваются» другие заболевания.
Как же этого избежать, а лучше и вовсе не допустить?
- В первую очередь, просто помните о существовании гемоглобина и время от времени его проверяйте. Особенно, что касается женщин с многоплодной беременностью, токсикозом и другими «прелестями» этого периода.
- Включите в свой рацион продукты, богатые на железо: овощи и фрукты, печень, мясо, орехи и сухофрукты, морепродукты, грибы и черный шоколад. А вот с чаем и кофе надо быть осторожней.
- И прогулки. Пешие прогулки на свежем воздухе принесут массу удовольствия и помогут вашему организму взять максимум с ему предложенного.
2
Оставить комментарий или вопрос